（通讯员：李一冉）金秋九月，我校迎来 2023 级新生。为帮助新生适应大学生活，校学习与成长服务部于 9 月 11 日至 28 日开展 “从心出发 向阳生长” 心理健康知识宣传教育活动，通过多元形式为新生心灵成长保驾护航。

活动筹备期间，工作人员深入调研新生常见心理问题，编制涵盖校园适应、学习方法、人际交往、情绪管理等内容的《心理健康知识宣传手册》，为后续宣传提供科学指导。9 月 11 日起，系列活动在校内全面展开：在校内主干道、食堂等密集区域，学生干部主动向新生发放手册超 3000 份，面对面讲解手册中 “如何应对想家情绪”“宿舍人际关系处理” 等实用内容，解答新生关于学业压力、环境适应等困惑。不少新生表示，手册中的案例 “像说自己的故事”，让他们感受到被理解与关怀。心理健康宣讲会成为活动亮点。专业心理咨询教师结合临床案例，分析新生可能出现的 “空心病”“社交焦虑” 等心理现象，通过 “情绪 ABC 理论”“正念呼吸法” 等工具传授调节技巧；优秀学生代表分享从 “社恐” 到参与社团活动的成长经历，鼓励新生 “接纳不完美的自己”。互动环节中，新生踊跃提问：“想家时如何转移注意力？”“竞选失败该怎么调整心态？” 讲师团逐一解答，现场氛围热烈，近 200 名新生通过 “树洞信箱” 留下未署名的心理困惑，后续由心理咨询中心跟进反馈。与此同时，宿舍楼栋张贴的 80 余张心理健康主题海报成为校园 “流动的心灵指南”。海报以清新插画搭配暖心文案，如 “压力像气球，适时释放才轻松”“你不是一个人在‘emo’”，吸引新生驻足观看。不少寝室自发组织 “海报金句分享会”，将海报内容转化为日常交流话题。

活动期间，工作组通过线上问卷收集 1800 余份新生心理状态数据，梳理出 “学业目标模糊”“社交圈子局限” 等高频问题，并开通 24 小时心理援助热线，为 32 名主动求助的新生提供一对一沟通。来自数学与统计学院的新生小李表示：“原本担心没人理解我的焦虑，没想到老师不仅耐心倾听，还教我写‘情绪日记’，现在感觉轻松多了。”9 月 28 日，活动圆满结束。据统计，本次活动覆盖全体 2023 级新生，累计发放资料 5000 余份，开展宣讲会 6 场，收集并处理心理反馈 400 余条。调查显示，92% 的新生认为活动 “有效缓解入学焦虑”，85% 表示 “掌握了至少一种心理调节方法”。校团委负责人表示，此次活动既是落实大学生心理健康教育政策的举措，也是 “我为同学做实事” 的生动实践。通过 “手册指导 + 讲师引导 + 环境浸润 + 精准帮扶” 的立体模式，不仅帮助新生快速适应大学生活，更推动形成 “关注心理健康、共筑心灵防线” 的校园文化。未来，学校将持续完善心理健康教育体系，通过心理剧大赛、朋辈互助计划等更多创新形式，为学生成长成才筑牢心理根基。

高校合理的健康教育不仅让新生感受到学校的人文关怀，更标志着我校 “三全育人” 工作向纵深推进。随着系列心理健康教育活动的常态化开展，“从心出发” 的理念正逐渐融入校园生活，助力青年学子以积极心态拥抱大学时光，向阳生长。

(一审：唐华；二审：华娟；三审：易利)