生活中，孩子磨蹭几乎是最令家长头疼的问题：起床磨蹭，喊了20分钟还坐不起来；出门磨蹭，穿衣服、上厕所、整理书包慢吞吞，眼看上学要迟到了；写作业磨蹭，一会儿玩玩这一会儿摸摸那，左顾右盼、东摇西晃……

家长们吼也吼了，催也催了，孩子们还是不慌不忙，气定神闲。

其实，孩子的磨蹭背后，有家长不知道的秘密。

磨蹭往往不是态度问题，而是需求未被识别的信号。

当我们暂停评判，把它当作一种需要解码的语言，那个被卡住的节点，或许正是真正需要被看见和理解的地方。

我们从原因出发，来谈谈如何让孩子从“磨蹭”变成“主动”。

有一种磨蹭，是无意识强化出来的依赖行为

有一些孩子，他们的磨蹭是被家里人催出来的。

他们习惯了每次都要等到大人音调升高、面露怒色才行动，形成一种“他控”模式：

“爸爸妈妈的催促是我的‘外部闹钟’，他们不催到第三遍，我就不用动。”

依赖惯了，便形成了心理上的惰性，只要大人不拼命催，说明事情其实并不着急。

频繁催促也会让孩子有被强迫做事的感觉，削弱了内在动力，同样的一件事，他们的感受不是“我要做”“我想做”“这是我的事情”，而是“他们逼着我做”。

这种心理状态会让孩子在生活上动手能力欠缺，同时惰性心理也会迁移到孩子的学习当中。

对策

1.退出“催促者”角色

针对越催越慢的小孩，家长需要改善沟通方式。

想要你的声音被孩子听进去，关键不在于说的次数，而在于你的态度。

催促千万遍，都不如坚定地描述现实：

“我看了时间，现在8点了，我们约好了8点30分要到现场。”

平静有时候比吼叫更有力量。

2.让孩子体验自然后果

拿上学迟到来说，我们可以提前约定：

“我们会在7点40分出门，如果你还没准备好，迟到了你需要自己和老师解释。”

然后平静执行，不嘲讽、不事后指责。

让孩子体验自然后果，而非家长的吼叫和惩罚。

3.培养好的生活习惯，催促的声音就会少很多

家长要懂得放手并鼓励孩子自己的事情自己做，让孩子学会为自己负责。多让孩子做些力所能及的家务活，养成勤劳、爱动手的好习惯。像穿衣、吃饭、整理玩具等基本生活技能，练习多了，孩子熟能生巧，做起事来速度就会更快。

有一种磨蹭，是孩子时间观念尚未成熟

大人很容易就能理解：一天只有24小时，每做一件事情都有一个大概的时间范围，在这件事上慢了，就可能会耽误后面的事情。

比如早饭都做好了，起床磨蹭，饭就冷了；上学后，吃饭、出门磨蹭，就会导致上学迟到。

但对于孩子来说，时间观念的形成是一个缓慢的过程，从认识时间、建立时间观念，再到学会管理时间，家长需要遵循孩子的成长规律来引导。

时间是抽象的概念，尤其是对3岁前的孩子讲时间、快慢、5分钟、10分钟，他是很难理解的。

他们会通过“做完这件事”来理解时间。

对孩子来说，时间不是“分钟”和“小时”，而是“听完这个故事”“搭完这座城堡”“把这个扣子系好”。

所以孩子经常看着大人着急上火，心里却很疑惑：“我还没有做完手上的事情。”

换句话说，孩子的磨蹭有时候是在捍卫他们小小世界里那个完整的、有始有终的秩序。

如果孩子经常被贴上“磨蹭”的标签，他反而会形成一种负面的自我认知。

对策

1.让孩子“看见”时间的流逝

家长要有意识地带孩子感受具体的时间、了解时间的有限性、明白合理安排时间的重要性。

可以在家里显眼位置放上钟表、床头边放上闹钟，教孩子认识时间；通过沙漏等计时器，帮助孩子感受时间的流逝、体会时间的长短。

在家里贴上时间表，让一天的时间安排清晰可见，便于孩子遵守。

2.多和孩子讨论时间

比如：一集动画片是20分钟；等公交、地铁时，和孩子聊聊“下一班还有3分钟”“这一班如果一直不走，就会耽误下一班车的时间”……

随着生活经验的增加，孩子对时间的长短会有更准确的把握，增强时间观念。

3.养成在规定时间内做事的习惯

写作业前，大概预估一下需要多久，列一个时间计划表，尽量在这个规定时间段内完成。

在规定时间的约束下，孩子写作业会更有效率，减少磨蹭，慢慢养成好习惯。

想让孩子做什么事情，可以提前5至10分钟预告：“还有10分钟就要收玩具准备洗澡了”，避免因“突然中断”引发的抵抗性磨蹭，帮助他建立起属于自己的、从容的时间感。

4.让孩子感受“高效”的好处

有时候，我们还可以约定提前完成计划任务，节约的时间由孩子自由支配，让高效产生可见的“好处”。

孩子在自主感和适当的自由下，做事会更加积极主动，自控力也逐渐提高。

有一种磨蹭，源于缺乏信心

成年人的生活中，磨蹭拖拉也是常有的事。

比如要看一本书、写一份工作汇报、完成一篇论文，对于这些不感兴趣，或是做起来难度大的事情，就会缺乏积极性，通过磨蹭来逃避。

而玩游戏、看电影这些有趣又没有难度的事情，就可以快速投入其中。

孩子也是一样，缺少兴趣、缺乏信心、畏难情绪，是导致磨蹭的关键因素，主要体现在写作业上。

缺乏信心、畏难的孩子，他们大多是对知识点理解得不透彻，基础知识掌握得不够扎实，写作业时困难重重，一头雾水。

学习中的困难和挫败感，严重打击了孩子的自信心和积极性，害怕出错或不够好，导致用“迟迟不开始”来规避可能产生的挫败感。

一件极度不愉快的事情，孩子会通过“磨蹭”将不安和痛苦延迟。

对策

1.帮助孩子建立学习的信心

不管是学习还是生活，减少批评否定，多鼓励孩子，增强他的自信心。

当孩子做起某件事比较顺手，建立起自信心，他的积极性和主动性就会提高，效率也更高。

2.将任务拆解，从最简单的第一步完成

家长可以教孩子拆分任务，一个个完成，比如先写语文，休息下再写数学；先做练习册上的作业、再写试卷。

面对复杂任务（如整理房间）磨蹭时，帮其拆解为具体的微小动作，少说“快去收拾”，而是“先把书桌上的书和笔放到书柜和笔筒里！”。

孩子学会分解目标，逐个击破，在心理上就降低了任务难度，更愿意行动起来。

3.善用正向的反馈

当孩子表现出一个具体的好行为时，及时给出明确的、积极的信号，让他们知道“这个行为是对的”。

比如，孩子写作业很磨蹭，当你想要指责这一行为之前，请想一想：孩子今天的作业完成情况有哪些值得肯定的地方。比如：今天孩子的字迹很工整；今天孩子检查得很仔细；今天孩子克服了较难的题目……

一旦你能发现孩子这些正面的信息并及时地传递给孩子，那么孩子也会渐渐拥有做作业的自信。

抓住“对”的瞬间，将鼓励具体化，强化有效行为，这种积极的、具体的关注，可以帮孩子积累“我能行”的体验。

有一种磨蹭，是消极抵抗

有一位妈妈曾反映，以前一向主动完成作业，成绩也很不错的孩子，最近写作业总是磨蹭到很晚，好几次作业没写完、不认真被老师批评。

她很纳闷，不相信原来那个好孩子，现在变得不认真学习了。

后来，经过和老师的交流探讨，她终于发现孩子之所以会磨蹭、作业不好好写，其实是希望得到自己的关注。

原来，从前段时间开始，她的工作变得特别忙，晚上回家都要到10点之后，基本上跟孩子说不了几句话。

以前不忙的时候，每晚吃完饭后，她都会陪孩子一起看看书、聊聊天，亲子之间关系特别融洽。

孩子虽然小，但也很敏感，内心渴望父母的关注和陪伴，确认自己是被爱着的。

当陪伴和关注变少，孩子便会通过各种办法来引起父母的注意，比如在学校调皮捣蛋、不认真写作业、爱哭、黏人。

这种为了寻求关注的磨蹭，就需要家长好好和孩子沟通，或者增加陪伴时间，让孩子明白你有多爱他，增强内心的安全感。

还有一种磨蹭，是孩子为了反抗父母故意为之，在大一点的孩子身上，体现得更为明显。

有心理学家发现，专制、严厉的父母，更容易养出爱拖延的孩子。

拖延在很大程度上，是一种被动攻击的行为，以此来反抗他人对自己的控制。

控制太多，总是命令、安排孩子的家长，往往也会伴随着错误的沟通方式，经常唠叨、吼叫、斥责孩子。

当孩子感觉不被尊重，感受不到父母的温暖，没有一点自己做主的权利，就会用磨蹭来消极抵抗，表达不满，争取自主权。

对策

孩子的磨蹭也是给家长发出信号，提醒家长改变教育方式，用尊重、平等、商量的语气和孩子沟通，给孩子充分的自由空间，多给他自己做主的机会。

1.增加关注与联结

无论何时，记得要和孩子建立亲密关系的深厚联结，多些陪伴和理解。

每天抽出时间，放下手机、工作，全身心投入孩子主导的活动中，他想玩游戏就陪他玩游戏，想画画就陪他画画，跟随孩子的节奏，让孩子感受到重视和陪伴。

当孩子感到被爱时，防御会放下，才愿意听你接下来的话，亲子合作也会水到渠成。

2.归还“选择权”与“掌控感”

有些对抗的本质是孩子需要掌控感。

这时候，我们可以提供“有限”的选项，在底线任务上给予弹性选择，比如：

“作业必须在9点前完成，你可以选择现在开始，或者再玩5分钟后开始——你可以自己决定。”

随着孩子年龄的增长，逐步地扩大他们自主权，让他们自己选择和决定，在实践中去练习如何作出正确的决定，他们才会自发地调整行为，对自己负责。

磨蹭的孩子，也有一颗想变好的心。

家长多了解原因、提供切实的帮助，减少催促、责骂，才是根治磨蹭的良药。