大家好：

今天我非常紧张，平常我都是用拳头说话，今天站在这里要动嘴皮子，我还真的有点儿胆怯。大家想知道我为什么会进入拳击这个行业吗？其实我从小都被女孩子打，那时候我超级瘦弱，有一次，和女同桌争课桌的时候，留下了一道伤疤。那是我人生中的第一个伤疤。身体瘦弱的我内心却非常倔强且不肯服输，我要让自己更强壮一些，于是我选择了拳击。

那时，比现在还要瘦弱的我，戴着两个拳套，举起来像只小螃蟹一样，拳头比我的脑袋还大。妈妈反对我练习拳击，因为在训练馆里面，我被打得满身都是汗，鼻血流得到处都是。看到这一幕，妈妈心疼极了，她担心得整夜睡不着，教练就找我谈话说：“你如果不练的话，就跟着你妈回去吧。”我说：“教练，这是我长这么大，最感兴趣、唯一没有半途而废而且从中可以得到别人赞扬的事情，我一定要把这件事坚持下去。”

就这样年复一年，我进入了省队，又进入了国家队，终于迎来了我的第一次世界业余拳击锦标赛。那时候的我很胆怯，那种胆怯主要源于第一次参加这种规模盛大的赛事，我很想实现中国拳击队在奖牌上的突破。在那里，我也看到了外国人藐视的目光，他们对我们中国队很不屑。当时，我的对手来自古巴队，大家知道古巴的拳击就好比我们中国的乒乓球，在古巴就连出租车司机都会打拳，而我的第一场比赛就遇到了这样强大的对手。我的教练很有智慧，他跟我说：“古巴队是强队，但他是其中最弱的;我们中国队是弱队，但你是中国队里面最强的。”我心想：“好吧，反正是第一次参加世锦赛，两个肩膀扛一个脑袋，谁怕谁！”

比赛刚开始，我一上去就给了他一个组合拳，他也没料到，最后那场比赛我赢了。比赛结束后，我的教练说：“你知道他是谁吗？”我说：“我不知道。”“他是古巴队的队长，也是上一届世锦赛的冠军。”我这才知道，我的教练用他的智慧让我消除了紧张，然后很专心、很轻松地赢得了这场比赛。

在2004年雅典奥运会上输了比赛，我当时很不服气。我安慰自己：“没关系，我还很年轻，我还有2008年奥运会。”2008年奥运会到了，我开始胆怯，因为我不敢说2008年奥运会输了以后，我还有2012年奥运会，人生能有几个奥运周期？

有一次我正处于1/4赛的时候，第二天就要称体重了，却发生了意外。我的陪练都比我壮、比我高，我在做一个进攻的时候，头正好撞在了他胳膊肘这个位置，刚刚一转脸，血就流了下来。第二天就要比赛了，全场人都傻了，我也傻了，赶快止血，赶快处理。我的教练非常镇定，处理完了以后，对我说：“去跳绳吧！”当时大家都呆住了，而我就去跳绳了，因为当时还有减轻体重的要求，必须要出汗。

到第二天，该体检了，我不敢缝针，缝针的话会剪头发，体检时裁判知道了会被取消比赛资格的。怎么办？于是我就把发泥使劲揉在那儿，把伤口遮住了。体检过了，要准备比赛，那一战正好是中国队对法国队那一场，惊心动魄。在最后一个回合时，我还落后一点，当时心情相当复杂，这么多年，这么艰苦地比赛，这么艰苦地训练……当我从座位上站起来，准备叫开始，走到台中间那几秒钟，我脑海里面飞快地旋转着很多以往的血与泪。我的陪练、我的教练、我的领导，给了我这么多期待，当时我坚定着一件事：我是中国男儿，我必须要顶住！

最后一个回合，对手已经领先了，双方都不敢轻易去进攻，就怕露出破绽，但我没办法，我已经落后了，就得主动进攻。然后我找到了机会，一个组合拳把他击倒。按理说应该上三点的，他只上了一点，敲铃结束以后，两个人的比分是平的，我们的规则是大点打平的话就比小点，看谁更主动。等待计分时，我心里一直默默地祷告：“一定要赢，一定要赢！”最后当裁判举起我的手的那一刻，我真的是很感恩、很感恩！但这仅仅是1/4决赛啊，后面的对手会更强，我还有很大的压力啊！

第二天训练的时候，我做什么都慢半拍，打击也慢半拍。教练把我叫到旁边说：“你不要以为你是世界冠军就了不起！你在世锦赛上是冠军，但你在奥运会的舞台上却是失败者，你只是第三名！”教练很爱护我，非常和蔼，从来没有打过我、骂过我，我第一次被他这么责备，心里很难过，但是要憋着。他说：“去，到拳台后面去给我发泄！”我一直走到了决赛。我半决赛时的对手来自爱尔兰，我和他的比分是15∶0。在2008年奥运会上，我终于站在了期待已久的奥运会的最高领奖台上。

2008年奥运会结束以后，庆功时，领导的一句话让我哽咽了：“市明啊，再打一届吧，中国拳击队还需要你，我们不希望中国拳击队在2008年奥运会上得了一块金牌便昙花一现。”2012年伦敦奥运会时，我应该是31岁了。一想到这儿，我就很颓废，也想过放弃。教练找我谈话：“你是一名拳击运动员，你知道吗？作为一名中国拳击运动员，你应该是其他人的榜样，你再参加一届奥运会，也一样可以改变中国拳击的历史，你做的事一样有意义。”我好像听懂了，我不应该放弃，我苦了这么多年才走到今天，我付出了多少努力，如果就这样因为年龄就退缩了，那就不是邹市明。最后经过非常激烈的比赛，我终于卫冕了2012年奥运会的拳击金牌。

作为两届奥运会冠军，很多记者问我：“你有什么压力啊？”我说：“没有压力了，国家队的任务我已经完成了，现在我就是一个追梦人，我说过那样一句话——没有永远的冠军，因为冠军总会被下一个冠军打下去，但是有永远的英雄，我要做自己内心永远的英雄。”